domingo, 1 de mayo de 2016

Calamares a la plancha con mostaza a lo DJ

Ingredientes

  1. 5 Calamares pequeños
  2. 200 g Brócoli
  3. 1 cdtas Mostaza (si es de Dijon menos cantidad)
  4. 1 cdtas Salsa de soja
  5. Perejil picado
  6. Aceite de oliva
  7. Sal
     

      Pasos


      1. En primer lugar limpiamos bien los calamares de la piel y el interior.
      Una vez limpios ponemos una pequeña cantidad de aceite de oliva en la plancha y cuando esté lo suficientemente caliente ponemos los calamares.

    1. 2.Cuando los calamares ya lleves unos minutos en la plancha y estén casi hechos, añadimos la mostaza y la salsa de soja para que haga la salsa. Dejamos unos minutos más y sacamos.

    2. 3. Ponemos el brócoli, previamente hecho al vapor, a saltearse en la misma sartén de los calamares, para que coja un poco el sabor de la salsa.
      Finalmente presentamos los calamares espolvoreados con perejil picado, acompañados del brócoli salteado.
     

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